Massage Ayurvédique

 En Ayurvéda, tout comme en médecine chinoise, le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. En Inde, c’est toute la société qui pratique le massage au quotidien. Un massage est un échange d’énergies entre deux individus. Quand nous faisons un massage, nous travaillons sur les muscles, la peau et les os mais aussi sur les énergies physiques et mentales. 
En plus de ses bienfaits physiques, le massage Ayurvédique offre d’autres bénéfices :

Amélioration de la circulation 
Grâce à la chaleur produite pendant un massage, la circulation d’énergie dans le corps est stimulée. Il tonifie et relaxe les tissus musculaires, ce qui favorise une diminution des douleurs (par exemple, dans les articulations et les muscles), une réduction de la fatigue et une profonde détente. Il augmente la chaleur corporelle et améliore la circulation sanguine et lymphatique. 


 Favorise la relaxation 
 Le massage ayurvédique permet un relâchement nerveux. Il procure une sensation de calme et de sérénité, et favorise l’activité neurovégétative parasympathique, qui contrôle la vidange des viscères et la récupération des systèmes physiologiques (digestif, urinaire, gynécologique, etc…) 


 Renforcement de la peau 
 Un massage régulier nourrit la peau, améliore le teint et la texture du derme.


 Renforcement du système immunitaire 
 Le massage contribue à renforcer le système immunitaire, car les tissus conjonctifs stimulés Contre-indications par le toucher sécrètent des protéines à destination de l’hypothalamus qui augmente l’efficacité de nos cellules de défense (cellules NK notamment).  


 Contre-indications 
Le massage est absolument contre-indiqué en cas de : 
 • Hémophilie, phlébite 
 • Fièvre et maladies infectieuses 
 • Fragilité osseuse (cancer des os par exemple ou ostéoporose importante)  
Vous devez porter une attention particulière également dans les cas suivants (demander l’avis du médecin traitant) :
 • Problème cardiaque, hypertension artérielle 
 • Dermatoses ou éruptions cutanées, ecchymoses, varices 
 • Plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupures… 
 • Brûlures, entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires 
 • Diabète 
 • Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois) 
 • Grossesse : attendre la fin du premier trimestre pour écarter tout risque de fausse couche et adapter le massage suivant les besoins de la maman et l’évolution de sa grossesse. 
 • Cancer / Tumeur locorégionale